老化はしたくない。したくないですよね。ぼくもアラサーからアラフォーになるにつれ、常々「あんな老害になりたくない」と思っております。こんにちは。

「老害化しない」のは「予防」次第だと気づいたあなたは今すぐにでもなにかをはじめましょう。

今回は筋トレが続かない人にとってもいい入り口になりそうな「体を動かす理由になる」アプリを紹介していきます。

老害回避するために歩こうってことですね、結局。

自粛生活のなかでも元気な高齢者「外出自粛」をしていないというニュースもありましたね。肉体の運動量さえ増やせば（人に言えるような筋トレじゃなくても）怪我や病気も予防できるでしょう。

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